styrke

Styrke betyder den fysiske eller mentale kraft eller evne til at udholde modgang, yde en indsats eller udføre en opgave. Styrke kan referere til muskelstyrke, som er den kapacitet, kroppen har til at udføre fysisk arbejde, eller til mental styrke, som er evnen til at håndtere stress, udfordringer og modgang på en effektiv måde. Styrke forbindes ofte med udholdenhed, beslutsomhed og viljestyrke. I sports- og træningskontekster refererer det til bæreevnen og den fysiske ydeevne, mens det i psykologiske sammenhænge kan henvise til evnen til at bevare roen og klarheden under pres. Styrke anses typisk som en vigtig egenskab i både fysisk idræt og i livet generelt, da det hjælper individer med at overvinde barrierer og nå deres mål.