צמיחה אישית

צמיחה אישית היא תהליך של פיתוח עצמי ושיפור מתמשך של האדם, הכולל הרחבת הידע, כישורים, ערכים ותודעה עצמית. תהליך זה מקיף מגוון תחומים, כמו יכולות מקצועיות, קשרים בין-אישיים, בריאות נפשית ורוחנית, ויישום מטרות אישיות שאפתניות. צמיחה אישית כרוכה לרוב בהתמודדות עם אתגרים, ולמידה מניסיון, ועשויה לכלול גם חקירה של רגשות פנימיים ומחסומים אישיים.

המומחים בתחום מצביעים על כך שהצמיחה האישית משפרת את התחושה הכללית של סיפוק, מקדמת את ההצלחה האישית והמקצועית, ועשויה להוביל ליחסים טובים יותר עם אחרים. תהליכים של צמיחה אישית יכולים להתבטא בדרכים רבות כגון קריאה, לימודים, סדנאות, טיפול, והשתתפות בקבוצות תמיכה.