レジリエンスとは、ストレスや逆境に直面した際に適応し、回復する能力を指します。心理学や心理的健康の分野でよく使用される概念で、人々が困難な状況から立ち直る力や、レジリエントな心の特性を持つことが重視されます。
この能力は、個人の感情的な安定性や対処スキルに関連し、自己認識、自己効力感、社会的サポートの活用などが重要な要素とされています。レジリエンスが高い人は、ストレスフルな状況でもうまく対処し、ポジティブな結果を引き出すことができる傾向があります。
レジリエンスは、教育やビジネス、健康促進の取り組みなどさまざまな分野で強化が目指されており、個人や集団が困難にもかかわらず前向きに生きるために必要な力とされています。
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