Reziliență

Reziliența este capacitatea unei persoane, comunități sau sisteme de a se adapta și de a se recupera în fața adversităților, stresului sau schimbărilor dificile. Aceasta implică nu doar o reacție la provocări, ci și abilitatea de a învăța și de a crește din experiențe negative. Reziliența poate fi influențată de factori interni, cum ar fi trăsăturile de personalitate și strategiile de afrontare, dar și de factori externi, precum rețelele de sprijin social și resursele disponibile. În psihologie, reziliența este adesea asociată cu bunăstarea mentală și emoțională, având un rol crucial în menținerea echilibrului în fața dificultăților. Aceasta este un proces dinamic care poate varia în timp și între indivizi, fiind esențială pentru sănătatea și adaptabilitatea individului în societate.